New Year : New Resolutions

New Year : New Resolutions

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नया साल: नये संकल्प

किसी भी चीज की नई शुरुआत उस चीज को बेहतर तरीके से करने का अवसर प्रदान करती है। इस अर्थ में, New Year की शुरुआत पुराने और घिसे-पिटे तरीकों को छोड़ने और जीवन जीने के नए और बेहतर तरीकों को अपनाने का शानदार अवसर है। New Year का आगमन एक नई दिशा की ओर जाने वाली ट्रेन में बैठने जैसा है। प्रत्येक व्यक्ति मौजूदा वर्ष के लिए अपना गंतव्य और यात्रा की श्रेणी चुन सकता है।
यहां कुछ संकल्प दिए गए हैं जो साल 2024 के 366 दिनों की यात्रा की गुणवत्ता तय करने में सहायक हो सकते हैं।

-:बेहतर स्वास्थ्य के लिए प्रयास:-

हमारा शरीर विमान की तरह है। विमान के बिना कोई भी ऊंची और लंबी यात्रा संभव नहीं है। लंबी, सफल और आनंददायक यात्रा के लिए एक बेहतर और उच्च गुणवत्ता वाले विमान की आवश्यकता होती है। यदि हमारे पास एक बेहतर और स्वस्थ शरीर है तो जीवन की सभी आकांक्षाएं और सपने पूरे किए जा सकते हैं।
अच्छे स्वास्थ्य और स्वस्थ शरीर के लिए व्यक्ति को अच्छी खान-पान की आदतें, गुणवत्तापूर्ण भोजन, नियमित शारीरिक व्यायाम और योग की आवश्यकता होती है। हर किसी को यह सलाह दी जाती है कि वो प्रतिदिन कम से कम दो घंटे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अवश्य दें।
New Year का सबसे पहला संकल्प फिट और स्वस्थ शरीर होना चाहिए। जीवन के सभी रास्तों को नापने का और सभी सुखों का आनंद लेने का काम हमारे शरीर द्वारा ही किया जाएगा|इसलिए ये एक अच्छे जीवन की अनिवार्यशर्त है कि हमारा शरीर पूरी तरह से स्वस्थ हो|

-:बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रयास:-

New Year का दूसरा संकल्प हमारे दिमाग की गुणवत्ता और क्षमता में सुधार करना होना चाहिए। हमारे शरीर की तरह हमारे मस्तिष्क को भी अच्छे भोजन और नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है। लेकिन मस्तिष्क के लिए भोजन और व्यायाम शरीर के लिए भोजन और व्यायाम से अलग है। अच्छा साहित्य पढ़ना और ज्ञानपूर्ण चर्चाएँ सुनना ही मस्तिष्क के लिए भोजन है। समस्याओं को हल करने में नए विचारों को लागू करना दिमाग के लिए व्यायाम की तरह है।
इसका समाधान यह निकाला जा सकता है कि हर महीने कम से कम एक अच्छी किताब का अध्ययन किया जाएं। यह ध्यान में रखा जाए कि अधिकतम समय उन लोगों के साथ बिताया जाएगा जो सकारात्मक, रचनात्मक और नवीन विचारों से भरे हुए हैं। पढ़ना और अच्छी संगति ,ये दो आदतें दिमाग के लिए अच्छा भोजन और नियमित व्यायाम का काम करती है|

-: बेहतर भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए प्रयास:-

जीवन की गुणवत्ता बहुत हद तक भावनात्मक स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। कोई व्यक्ति बहुत बुद्धिमान और शारीरिक रूप से मजबूत हो सकता है लेकिन भावनात्मक स्वास्थ्य की कमी जीवन की खुशी को बर्बाद कर सकती है। भावनात्मक स्वास्थ्य परिवार के सदस्यों, दोस्तों, सहकर्मियों और अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध सुनिश्चित करता है।हमें लोगों के साथ सकारात्मक और सहयोगात्मक रवैया रखना चाहिए। बिना किसी अपेक्षा के लोगों की मदद करना न केवल हमारे बेहतर भाग्य के लिए अच्छा है, बल्कि इससे हमारा आत्मविश्वास भी बढ़ता है। हमें लोगों के साथ विनम्रतापूर्वक और मैत्रीपूर्ण व्यवहार करना चाहिए |लोगों पर बेवजह शक/वहम करने की बजाय उन्हें संदेह का लाभ(बेनिफिट ओफ़ डाउट) देना चाहिए और उन्हें निहित स्वार्थ के अनुसार नहीं काम लेना चाहिए।
ये तीन महत्वपूर्ण क्षेत्र हैं जिन पर बेहतर जीवन के लिए ध्यान केंद्रित करना चाहिए। हमारे जीवन के इन पहलुओं में सुधार करना हमारे नए साल का संकल्प हो सकता है।
मेरे सभी पाठकों को नव वर्ष 2024 की शुभकामनाएँ।

New Year : New Resolutions

New Year:New Resolutions

The new beginnig of everything gives the opportunity to start afresh and in a better way.In this sense, the begining of a new year is the great opportunity to shed the old and rotten ways and embrace fresh and efficient ways of living life.The opening of a new year is like sitting in a train to a new direction. Everyone can choose his/her destination for the current year, and the class of the journey.
Here are some of the resolutions that can be helpful in deciding the quality of journey for 366 days in 2024.

-:Efforts for better health:-

Our body is the plane.No sky-high journey is possible without a plane. For long, successful and enjoyable journey,there is the need of an efficient and high quality plane.All the aspirations and dreams of life are possible if we have an efficient and healthy body.
For good health and healthy body, one needs good eating habits, quality food, regular physical exercise and Yoga.Its necessarily recommended to everyone that at least two hours everyday must be given to physical well being.
Number one resolution of a new year must be about fit and healthy body. All the paths of life would be measured and all the joys would be enjoyed by our body.

-:Efforts for better mental health:-

Number two resolution of a new year must be to improve the qaulity and capacity of our mind. Mind also needs good food and regular exercise as our body needs.But food and exercise for mind is different from the food and exercise for body.Reading good literature and listening wise discussions is the food for mind.Applying new ideas in solving the problems of life is like exercise to mind.
It can be resolved that a good book every month would be studied.It would be kept in mind that maximum time would be spent with the people that are full of positive, creative and innovative ideas.These two habits of reading and good company will work as good food and regular exercise for mind.

-: Efforts for better emotional health:-

The quality of life depends on emotional health very much.One can be very intelligent and physically strong but the lack of emotional health will ruin the joy and happiness of life.Emotional health ensures good relationship with the family members, friends, colleagues and other people.We must have positive and cooperative attitude with the people.Helping people without any expectation not only good for our better luck but it improves our confidence in ourselves.We must deal people with soft and friendly manner, people must be given the benefit of doubt and they must not be measured according to vested interest.
These are three crucial areas on which one must focus for better life.Improving these there sides of our life can be our new year resolutions.
Happy New Year 2024 to all my readers.

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